宫寒是女性常见的妇科问题，常发扬为月事不调、痛经、作为冰凉等。中医觉得，宫寒多因体内冷气累积，影响气血驱动福州康恒环保设备有限公司，导致子宫功能裁汰。念念要改善宫寒，环节在于“排寒”和“温补”。 当先，饮食珍藏是基础。应多吃温性食品，如红枣、生姜、桂圆、羊肉等，幸免生冷寒凉的食品，如冰淇淋、冷饮等。每天适量饮用姜茶或红糖水，有助于驱寒暖宫。 其次，保捏雅致的生存民风也很攻击。重视御寒，尤其是腹部和脚部，幸免受凉。不错得当进行瑜伽、慢跑等祥和泄露，促进血液轮回，匡助排出体内冷气。 此外，艾灸和泡